总是感觉头晕晕的，大多数是由于精神紧张、压力大、睡眠不足所引起，也可能是由于长时间低头看手机、玩电脑、长时间伏案工作所导致。先要放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，减少看手机、玩电脑的时间，如果长时间需要伏案工作时，一定要注意休息，劳逸结合。必要时可以口服调节神经的药物，包括谷维素、安神补脑液，也可能是由于高血压或者是低血压所引起，应监测一下血压，血压异常引起的头晕，主要是调控血压治疗。高血压的患者，一般口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、厄贝沙坦降血压治疗。血压偏低时可以口服生脉饮，也可以口服糖盐水扩容治疗，如果患者有焦虑症时也可能会出现。焦虑症是一种精神障碍性疾病，患者主要表现为心理症状，可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，有些患者经常出现不祥的预感，同时患者也可以出现躯体症状，包括头晕、头昏、头痛、恶心、呕吐。有些患者可以出现腹胀、腹泻，甚至可以出现尿便障碍，也可以出现心悸、胸闷、气短和心前区不适，患者也可以出现入睡困难，睡眠时做梦，大多数为做噩梦，主要是给予口服坦度螺酮、丁螺环酮，进行抗焦虑治疗。