出现热痱子往往是皮肤受热散发不出来导致的，需要注意环境温度适宜，这样可以预防痱子继续增多，局部可以使用痱子粉，也可以使用藿香正气水涂抹，都有助于减少痱子的发生。注意局部皮肤卫生，建议勤洗澡，如果有局部炎症感染迹象，比如出现局部红肿、疼痛，可以使用消毒棉签蘸碘伏溶液涂抹消毒，也可以使用百多邦或者红霉素软膏。注意饮食清淡，不要吃辛辣容易上火的食物，也不要喝酒，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，对于减少痱子的形成也有一定的辅助作用。