肾阳是人体阳气的基础，在全身各器官、组织和器官中起着温热、促进作用。肾阳虚器官功能下降，热缺乏，因此会出现怕寒，同时伴有腰膝虚弱、尿频、水肿阳痿、早泄、性功能低下等症状，此外，肾阳虚对脉象会出现晚，无力，舌会出现脂肪舌或齿状舌等症状。肾阳虚的发生主要是由于饮食过多或过度劳累、先天禀赋等原因所致。平时要注意饮食规律，多喝水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬果，能促进肠道蠕动，提高机体抵抗力，适当减少性生活次数，可避免加重肾阳虚。