月经期头痛，可能与经期体内激素水平变化有关系，也可能与月经期休息不好、血流量变化、之前有偏头痛等有关系。月经期间头疼，如果症状不严重，不影响正常的时候，可以通过多休息、睡前听听轻音乐、补充营养、推拿按摩头部等非药物方法缓解疼痛感。如果经期头痛严重，影响正常的时生活，可以在医生的指导下服用止痛药或激素类药物，不过止痛药服用的时间不能超过三天。平时多晒太阳，多吃点豆制品，保证充足的睡眠。