肾虚主要从肾的生理功能来看，中医认为肾主藏精，主水液，主骨生髓，通脑生发，这些问题出现了病变，就会有肾虚的表现，女性女虚还表现为不孕症，月经不调，产后体虚，性冷淡等。女性肾虚，如果是以肾阴虚为主要表现，一般可以吃六味地黄丸，左归丸等，饮食上以甘凉滋润生津的食品，如百合，枸杞子，莲子，忌吃辛辣刺激，辛辣上火的食品；如果以肾阳虚为主要表现，可以多吃一些羊肉，牛肉，桂圆，芡实，山药，韭菜等，同时可以服用金匮肾气丸，桂附地黄丸等中成药。肾虚是慢性病，补益起来需要时间，必须要坚持长期的服用。