出现尿失禁以后，首先需要明确尿失禁的病因，然后它能根据病因给予相应的饮食调控。如果是泌尿系感染引起的急迫性尿失禁，这种情况需要多吃维生素含量高的蔬菜和水果，吃清淡的饮食。要忌口辛辣刺激性食物，要忌食生冷食物，需要戒除烟酒。因为这些因素都可以加重泌尿系的炎症，加重尿失禁的症状。如果尿失禁是由于压力性尿失禁引起的，这种情况需要营养均衡，多加强一些蛋白质的营养饮食，平时需要注意加强功能康复训练就可以的。