晚上老是睡不着叫失眠，这是最常见的睡眠障碍，由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要。长时间失眠会导致健忘、记忆力下降、烦躁、情绪低落、疲倦等，引起失眠的原因主要有，躯体疾病、压力大、环境因素、年龄因素、心理因素、药物因素、长期倒班、熬夜等，需要积极查找引起失眠的原因，并对因治疗，大部分患者会过度关注失眠问题而产生焦虑情绪，焦虑又会导致失眠加重，导致恶性循环。对于长期失眠的患者除了放松心态，养成良好的作息习惯，参加适当的体育锻炼外，可以口服帮助睡眠的药物，比如安神补脑液等副作用比较小的药物。