女人吃维E好处是活血化瘀和美白肌肤。女人在平时生活中，适量吃维生素E能够使体内激素水平逐渐增加，同时也可以让身体处在健康状态下。维生素E当中含有的营养价值也是比较高的，能够促进血液循环，同时也可以达到抗衰老的作用，能够提高女性的生殖功能。维生素E当中含有成分还可以消除自由基，同时也可以促进皮肤新陈代谢，从而达到美白淡斑的作用，能够使皮肤看起来更加光滑有弹性，同时也可以使人看起来更加的青春靓丽。在使用维生素E的时候药物的用法用量应该谨遵医嘱，避免药物剂量太大，对身体产生不良的副作用，药物平时应该放在阴凉干燥处保存。