酒后头疼是个麻烦的问题，喝酒后可以用以下方法缓解头痛：一、通过睡觉休息来缓解，充足休息可以帮助身体复原。二、洗个热水澡，促进血循环，帮助新陈代谢，促进酒精排出，但有高血压、心脏病的患者酒后沐浴要小心。三、营养均衡的饮食，补充各种流失的必需营养素。四、喝酒后可以喝柚子汁、香蕉、葡萄汁、西红柿汁等，都是不错的解酒办法，也可以帮助缓解酒后头疼。如果食疗不能解决，可以吃些非甾体类消炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚都可以很好地缓解头疼。