肝阴虚可以吃滋补肝阴的食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞、黑芝麻等，对肝阴虚有较好的辅助作用。如桑葚有滋补肝肾的作用，对肝阴虚引起的五心烦热、潮热、心烦、失眠、心情烦躁、易怒等症状有较好改善作用。肝阴虚患者在吃以上食物的同时，还应该注意生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。