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感冒患者大多数伴有食欲不振,可以选择流质或者半流质的饮食,可以多增加汤水类的食物,例如鸡蛋羹、蛋花汤、面糊、面片汤、汤面,也可以吃馄饨、饺子、蔬菜粥等。感冒了可以多喝点温开水,也要注意保暖,适当的添减衣物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C,而且感冒饮食应该要清淡,要避免辛辣、刺激、煎炸、油腻、生冷的食物。