腰部酸痛，考虑是由于腰肌韧带损伤引起的。这种情况由于腰部肌肉韧带受到损伤后，会出现渗出性的炎症，所以会有酸痛的感觉。可以采用热敷理疗按摩的方法。来缓解腰部肌肉韧带的软组织损伤，来缓解腰部酸痛的症状。腰部酸痛也可以口服非甾体类抗炎药物缓解症状。出现腰部酸痛后，如果经过保守治疗效果不是特别明显，那么需要到医院做一个腰椎CT的检查，排除一下是否有腰椎间盘突出的可能。如果有腰椎间盘突出，需要采用腰椎牵引的方法治疗。