上吐下泻的时候，吃什么食物都不太好，能够加重症状，而且呕吐也会导致无法进食，应该禁食水，采取静脉补液的方法补充水分，同时要适当补钾，避免引起脱水，导致水，电解质紊乱和酸中毒等情况的发生。同时要及时到正规公立医院消化内科就诊检查，查明引起上吐下泻的原因，有专科医生针对病因采取相应的药物和对症治疗，以免延误病情，使病情加重。在症状控制以后，可以吃清淡，易消化的流食或半流食，使胃肠道有一个适应过程，逐渐恢复正常饮食；在一周之内，不要吃生冷，辛辣等刺激性食物和不易消化的食物，也不要吃水果。