所谓的骨质增生，主要是指骨骼部位出现了异常增殖的情况，这种情况主要是由于骨关节部位退变引发的，主要是随着年龄的增长，骨关节部位出现了逐渐老化退变，引起的关节内部软骨变性，断裂，剥脱以及关节周围骨质出现增生情况，从而引发关节部位有疼痛，特别是在关节部位受力受凉以后，疼痛的症状格外明显。所以在病人出现骨质增生情况以后，日常生活中一定要注意骨关节部位保暖，避免受凉，避免骨关节部位过度树立活动，以免导致骨质增生情况加重，在出现骨质增生以后饮食也要注意，一定不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致骨质增生情况加重，病程加快。