平时不良的饮食生活习惯引起便秘的原因分为多种，如果平时有消化功能不好，胃肠蠕动功能缓慢，会引起便秘，或者平时不良的饮食生活习惯会导致便秘。如果平时经常的暴饮暴食，吃一些辛辣刺激性的食物，吃油炸烧烤食品会导致上火，引发便秘；或者是平时不运动降糖的卧床不起，经常的坐着不活动，导致胃肠道蠕动功能缓慢，会引发便秘；或者平时压力过大，精神紧张，熬夜过度内分泌失调，也会引起便秘的现象；或者是有一些病变，比如有肠道息肉，肿瘤，肠管狭窄，黏连，梗阻，痔疮这一类的疾病也会引起便秘。