口干，腰酸，小便多，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为阴虚，身体水液不足，不能上荣于口，就会出现口干，而腰为肾之府，所以肾虚可以导致腰酸，而肾虚不能收敛小便，就会出现小便量多的情况，所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、沙参、女贞子等泡水喝，其他方面饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻甜的食物，尤其是甜品辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，平时不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，还需要适当的户外运动，当然，这种情况最好可以去医院的内分泌科检查血糖，排除糖尿病的情况。