痰湿体质是痰湿积聚的表现，容易导致气血津液输送和转化失衡，湿气积聚，从而可能会出现乏困无力、肥胖、面部油腻等等症状。针对这种情况可以给予一些相关的食物调理，比如，可以多吃点冬瓜或者用冬瓜和虾一块炖汤吃，有很好的去除湿气的作用。同时也可以熬点薏米，用薏米和红豆熬粥吃，也能够对痰湿体质有所调理，同时平时要避免吃太冷、太甜的食物，这些食物都可能会加重痰湿体质的症状，不利于自身疾病的治疗。同时要加强运动，有效的减肥，也可以很好地改善痰湿体质。