精神比较紧张，压力比较大，肯定是会出现失眠的，这主要是心理障碍所导致的失眠了。建议这种患者一定要注意放松心情，不要有太大的心里压力，要经常的户外活动，户外活动可以舒缓压力，调节情绪。建议患者平时也不要考虑太多的事情的。如果过一段时间失眠就好了，就不用特别在意。如果长时间精神比较紧张失眠，建议还是要用一些药物处理的，可以选择一些苯二氮卓类的药物，这些药物除了能够帮助睡眠之外，还有利于抗焦虑，减轻患者的焦虑紧张的情绪，可以在医生的建议下进行服用的。另外，如果精神压力非常大，出现明显的焦虑障碍，也可以服用五羟色胺类的抗焦虑药物。