眩晕症发作的时候会出现天旋地转，恶心呕吐，患者还是比较痛苦的。除了要寻找眩晕的原因，针对病因进行治疗之外，日常生活中也是有些注意的地方，比如要保持情绪平稳，不要熬夜，不要有太大的压力。在饮食方面也要注意，建议患者可以多吃以下的食物的：第一，建议患者平时多吃新鲜的蔬菜、新鲜的水果，有助于保持充足的维生素C，对于保护内耳是有一定的作用的。特别是多吃一些香蕉，橘子，橙子，菠萝等食物，有一定的好处的。第二，眩晕症的患者可以多吃一点银耳，莲子，茯苓，天麻等相应的食物，对于患者症状改善也是有明显的作用的。