肾阴虚的人经常会出现阴虚，伴有阴虚内热的表现，通常可以见到腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦失眠、烦躁盗汗、五心烦热、舌红少苔脉细数这些的表现，那么，吃什么方面的话，一定要注意，不要吃这一种的太辣的、辛辣刺激的、油炸的这一类上火的食物，能够造成热甚伤阴的。多吃养阴的食物，还有蔬菜和凉性的水果，在药物方面可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸这一类的中成药进行治疗，具体还是要在医生指导下进行。