孩子饭量要根据个人体质来定，个人体质不同饭量是不同的，学龄前儿童总能量供给范围是1300~1700kcal/日，其中男孩高于女孩。谷类含有的丰富的碳水化合物是能量的主要来源，碳水化合物应占总能量的50%~60%，每日200~250g可为孩子提供55%~60%的能量。