在日常生活中，出现人体的胳膊腿有酸困现象，多数是发生在老年人群。因为老年人容易出现，胳膊腿部位的骨质疏松症，影响局部肌肉正常吸收养分，会产生局部的发酸、发软、无力、影响活动等情况。另外人体在经过剧烈运动后，没有及时的休息，放松肌肉软组织，会在肌肉内产生大量的酸性物质堆积，也会导致肌肉内压力增大，出现局部有酸困、疼痛等表现。出现这种现象后，可以及时的减少活动，卧床休息，经常洗热水澡，在饮食上，多吃一些含钙量丰富的食物，有助于症状的缓解。