身体一会冷一会热，中医上称为寒热往来，往往见于感冒的表证，有可能是感冒了。但是如果是经常出现一会冷一会热，特别是女性，考虑可能跟体内的激素水平发生变化有关。

如果是更年期的妇女，也有可能是更年期的表现，这个也是跟激素水平不稳定有一定关系；这种情况，可以到妇科去进一步诊治来进行调理。

平时，在饮食方面要注意全面均衡，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要保证足够的睡眠、避免熬夜。

另外要加强体育锻炼，多进行户外的有氧运动。