宝宝上火，嗓子哑的话，哪首先饮食上要注意清淡一些，可以喝一些地梨汤或者梨水。如果嗓子哑的特别厉害，可以口服一些清热利咽的药物，比如说，清热解毒口服液，蒲地蓝，蓝芩口服液。但是要注意，有的时候宝宝的嗓子哑说不出话，也可能是有了喉炎，喉炎是不同意咽炎的，它可能是需要马上处理的，所以如果嗓子哑的不能说话的话，最好其实那里去检查一下，如果确实是喉炎的话是需要进行雾化治疗的，如果雾化治疗还是没有效，有的时候甚至需要注射激素。总之，宝宝嗓子哑了的话，饮食方面注意饮食的清淡，多喝些水，不要吃热性的，辛辣的，特别甜腻或者太油的食物。