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空巢老人如何调节?做好这些方面很重要
安之若素 2024-06-21 21:42:30
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安之若素 2024-06-24 11:43:45

目前很多老年人,由于跟自己的居住环境之间有很浓厚的感情,因此不愿意离开,从而导致日常生活中空巢老人的数量不断增多,引起了社会的关注。下面跟小编一起来看下,空巢老人如何调节?

1、转移情感重心、改变生活方式

中国家庭情感的重心往往都在孩子身上,常常忽略自己和配偶,为孩子呕心沥血,等孩子长大离家,各种情绪问题都随之出现,作为“空巢老人”要把情感重心转移到自己和配偶身上,与老伴构建和谐、美满的二人世界,或是自己能够愉快、充实的生活,这在很大程度,能弥补情感的缺失。另外还要改变自己的生活方式,不要除了孩子,什么都不想、不做,要发展自己的兴趣爱好,增加体育锻炼,多交朋友,让自己的生活丰富多彩起来。

2、正确认识、改变观念

首先老人要正确认识“空巢”是每个家庭发展中要经历的必然阶段,这是子女长大、独立的标志,是大多数家庭要共同面对的状况,作为父母应该为子女的成长感到高兴。同时也要看到,现在的社会,生活方式已经发生悄然改变,与老人自己年轻时的生活状态大不同,如果以自己的生活方式来要求现在的子女,很多是不现实和难以实现的。应该正确面对,努力转变。

3、适当改变养老观念

“空巢老人”可以适当改变养老观念,现在的生活节奏,过去的养儿防老观念,已经不能完全满足现在老年人的需求,可以试着几家“空巢老人”联合养老,有事时相互照应;还可以去养老式公寓,那里会专门提供各种针对老年人的服务,有病可以护送去医院,平时有食堂,有娱乐聊天室等等;现在社会上还要各种形式的养老机构,“空巢老人”可以选择的方式很多。

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