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睡觉起来有口臭,原因可能是晚上睡前没有认真刷牙,也可能是熬夜造成的肠胃功能紊乱,胃火旺就容易早上起来有口臭。另外,刚睡醒后,硫化物浓度高,厌氧菌繁殖快,也容易使口臭加重。解决的办法是及时刷牙、漱口,用含有绿茶成分的牙膏刷牙。因为绿茶中的叶绿素、类黄酮都是天然的除臭剂,有很好的除臭效果。刷牙的时候,除了要认真清理牙缝,还要用刮舌器清理舌苔。因为舌苔也是容易寄居细菌的地方,也容易产生口臭。按时吃早饭,也能够缓解口臭。饭后一小时喝一杯酸奶,不仅能帮助消化,也能杀死有害病菌,防止口臭。