遗精是在青春期比较多见的现象，表现为在没有明确或者没有明显受到性刺激的情况下，出现精液不自主的流出现象。遗精多见于青春发育期的青少年男性或者性生活比较频繁，性欲比较旺盛的中青年男性。遗精现象本身是正常的生理性现象，无需过于紧张。但如果出现频繁的遗精，需明确原因，可能是因为没有进行正常、规律的性生活或者接收到较多有性刺激的影音资料、书籍资料等，包括有些不良的生理卫生习惯，比如过度手淫等，均有可能会导致出现频繁的遗精问题。大多数男性有正常的家庭夫妻生活后或者工作压力较大的情况下，遗精现象会逐渐减少，甚至完全消失。对于遗精需采取比较轻松的姿态，无需过于焦虑。注意积极参加体育锻炼活动，改善身体状况和条件，同时避免过度手淫习惯等，可以达到男性性功能的保养目的。