绿豆百合莲子汤是一道传统的汤品,清甜可口,具有滋补养生的功效。下面是制作绿豆百合莲子汤的常见做法:
所需材料:-绿豆:100克-百合:50克-莲子:50克-冰糖:适量
步骤:1.将绿豆、百合和莲子分别用清水浸泡1-2个小时,使其稍微膨胀后捞出备用。2.将浸泡好的绿豆放入煲或锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮约30分钟,去掉汤面上的浮沫。3.将百合和莲子加入煲中,继续煮约20分钟,直到百合和莲子变软烂。4.最后,加入适量的冰糖,搅匀至糖溶化。可以根据个人口味调整糖的用量。5.关火后,稍微放凉一下,即可装碗食用。