失眠可以服用枕中健脑液、心脑舒等保健品。年轻人睡眠不好主要是由于压力大、思虑过多、紧张焦虑、神经衰弱等因素所引起的，对于这类人群则要选用舒缓情绪、镇静安眠的保健品。中老年人失眠主要受两方面因素的影响，一是随着年龄的增长褪黑素分泌不足所引起，二是受到焦虑、抑郁、烦躁的心情等精神因素的影响，可以服用枕中健脑液、心脑舒等保健品，还可以选择西洋参泡茶喝。另外平时的生活习惯也是很重要，可以在睡觉前喝杯牛奶，或者是喝一杯干红，晚上少吃点，尽量少饮水，听点舒缓柔情的音乐，都可以帮助尽快的入眠。