预防乳腺癌吃什么东西好？第一，一定加强营养，吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。第二，一定不要吃含激素水平高的食物，比如炸鸡等，因为这些都不利于乳腺癌的预防以及会加重病情。第三，可以吃粗纤维的食物，少吃油腻的食物等，之后最核心的还是要进行乳腺查体。