受头皮新陈代谢的影响，每天都会出现掉发的症状，掉发量通常不会超过100根。如果掉发严重或出现了斑秃的症状，与微量元素缺乏、长期从事脑力劳动、精神紧张、睡眠不足、内分泌紊乱、遗传等因素有关系，可以多吃些黑豆、黑芝麻、核桃、花生等食品。还可以在中医的指导下，使用何首乌等生发的药材调理。通过头皮按摩或针刺穴位的方式，可以促进头皮的血液循环，改善脱发的症状。脱发症状严重时，可以外用米诺地尔酊等药物，促进毛发生长。