腰肌劳损同时出现腿部的酸胀，说明腰肌劳损已经累及到腰椎的骨关节退变，不只是腰肌肌肉的筋膜炎症，应该拍摄腰椎的正侧位X线片观察骨性增生的程度，有没有腰椎滑脱、椎管狭窄等问题。另外还应该拍摄腰椎核磁共振检查，往往能够发现腰椎间盘变性、向后方膨出，压迫硬膜囊导致神经根的或者是麻醉神经的受压，神经受压才会引起下肢的酸胀、疼痛、麻木等感觉的异常。对于症状轻微的可以多休息，保守治疗，口服抗炎镇痛药物和营养神经药物，一般症状会逐渐缓解。但如果症状比较严重，影响走路和生活的也可以考虑进行腰椎的固定手术。