高血压的患者日常生活当中要注意休息，但是适当的活动锻炼，不要过度劳累，不要过度熬夜，不要生气上火，要保持好的心情，这对高血压患者健康都是有益处的，如果身体上火，如果过度劳累都可能加重病情，在这方面应当注意的。在饮食上也应当注意，不能吃太咸的食物以及腌制品，吃盐太多了也容易升高血压的，一定要饮食清淡，这是饮食原则一定要注意的。不能吃太肥胖了，也要控制自己的体重，如果过度肥胖也容易升高血压，容易导致高脂血症。不能吸烟喝酒的。