有没有发现，在工作中，你一旦习惯无条件接受了领导的额外安排，以后领导一有事就会想到你。

操作方法

虽然说吃亏是福，可以那么多额外的工作你真的能够处理好吗？往往都是吃力不讨好的情况偏多。

自己辛苦的去对应了，花了很多的时间，领导还会说你没有效率，总是邋遢，做事没有合理计划，导致你失去信心。

所以这时我们要学会拒绝，这个能力很多人要到很久才能学会，这也是一项技能，但很多人都是碍于面子没发学会。

特别我们中国人，面子太重要了。很多时候我们都无法正面的去拒绝别人，好像拒绝了之后就会有一种负罪感

所以最终都是勉为其难的接下来，不管事情是有理还是无理，有些人因为不会拒绝，甚至严重影响到了生活。

所以我们该拒绝时就拒绝不要犹豫，可以跟别人讲出自己的困难点，来获取时间上宽容，以及缓和。

也不要直接拒绝，这样也是一点都不给别人留面子，这样会让别人很难堪，所以我们拒绝别人时，也是要说出理由，让别人知道，好下台