应该加强体育锻炼，同时要改善生活作息、少玩手机、少用电脑、多站少坐来改善姿势，颈椎病得以相应的缓解后失眠症状也会得到相应的缓解。颈椎病是现在青年人非常常见的疾病，这是长期伏案工作、压力大、老玩手机造成的。颈椎压迫神经是颈椎病的一种类型，称之为神经根型的颈椎病，常见症状可能是以肢体麻木为主，同时也会有失眠的表现，因为颈椎病影响了气血供应到头部。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。