中药祛湿主要是通过健脾的方式，加强体内水液代谢，或者直接通过促进湿邪从小便或其他方式排出。常见的祛湿中药分类主要有化湿、利水渗湿两大类，常见中药主要有山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、薏米、赤小豆、苍术、砂仁、藿香、车前子、猪苓等。但临床应用时讲究辨证，不可随意选用单味或某几味药服用。也可以在医师指导下选择参苓白术散、健脾丸、二陈丸、平胃散等健脾祛湿的中成药。