肾亏吃什么补得快，需要在专业医生的指导下，根据医生的意见和建议合理的饮食或者进行药物治疗比较快。肾亏男性表现为造精功能减弱、精子质量下降，女性则表现为宫寒等，一般分为肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。饮食上可以多吃一些黑芝麻、桑葚、黑枣、海带、大虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、动物内脏等。肾阳虚可以服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等。肾阴虚可以服用六味地黄丸、大补阴丸等，肾气虚可以选用人参、黄芪、党参等。