痔疮发了可吃维生素及纤维素丰富，有润肠软化大便作用的水果。富含维生素的水果有苹果、梨、柿子等，可润肠软化大便作用的水果有香蕉，火龙果等，可加快肠胃蠕动，软化大便，减轻痔疮排便的疼痛。还可以多吃小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等粗杂粮，除含丰富的营养物质外，也可刺激肠蠕动，增强排便意识，防止大便在肠道内堆积，利于大便排出。平时饮食上多吃水分充足食物，不吃辛辣、刺激性食物，不抽烟、不喝酒。