如果肾虚要补肾是一个慢功夫，没有特别快的治疗方法，需要进行综合的治疗，而且还需要辩证分析，因为可以分为肾阴虚和肾阳虚，如果肾阴虚可以选择玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时饮食注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药，枸杞粥或者银耳莲子羹能养阴的食材。如果是肾阳虚，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒，韭菜，牡蛎的，温补壮阳的食材。