建议在饮食上进行调整，注意少吃多餐，要进食清淡的饮食，吃一些不含有高糖、高油的食物，这样可以减少对胃肠道的刺激；同时，要吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充足够的微量元素；同时，也建议孕妇可以吃复合的维生素来补充孕妇所需要的各种营养元素。如果通过上述饮食方法还是无法缓解，建议去医院进行就诊，咨询医生，同时需要输液治疗等。也建议孕妇加强孕期的各项检查。以上健康科普知识仅供参考。