舌头有齿痕，是由于身体有湿气引起的，所以这种情况调理的话：第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜，萝卜，白菜，山药等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实小米，桂圆，大枣等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，可以起到调节脾胃功能的作用。