男人补肾具体要分为补肾阴或者是补肾阳两种情况。肾阴虚主要表现为急躁易怒、手足心发热等，男性会有性欲亢进、遗精早泄的现象，可以在医师指导下服用六味地黄丸、左归丸或杞菊地黄丸等。肾阳虚主要表现为精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉等，男性会有性功能减退、阳痿的现象，可以在医师指导下服用金匮地黄丸、右归丸或桂附地黄丸等。但无论是肾阳虚还是肾阴虚，均不可盲目大补，或者服用来路不明的补肾壮阳药物、食物，要做到节制房事，避免熬夜，戒除烟酒，少食辛辣刺激的食物等。