引起腰疼的原因有很多，一般性的腰痛都是有肾结石所引起的，我们称这类型的腰痛为肾绞痛，腰痛不要暴饮暴食饮食要有规律，少吃油腻油炸的食物，也可以少食多餐，另外黑色食物对肾也是有好处的。第一点要同吃富含维生素c食物比较好。第二点就是腰痛吃富含纤维类食物比较好。第三点就是腰痛吃富含无机盐食物较好，此外平常要多加以锻炼。