口腔溃疡不太好避免，这是由于口腔溃疡的发病，可能是不明确的，也有可能是多种病因共同形成的，所以说，如果是由于系统性的疾病，或者是由于遗传因素造成的口腔溃疡，那么是很难避免的。如果是由于精神紧张造成的口腔溃疡，要避免口腔溃疡，首先要缓解精神压力，应该要调节工作，所以可以有效的缓解口腔溃疡。如果是由于维生素或者是由于微量元素缺乏造成的口腔溃疡，我们可以多补充富含维生素和微量元素的相关的饮食，那么也能够有效的避免口腔溃疡。