得了抑郁症要及时的去正规医院精神科进行就诊。对于治疗抑郁症患者，可以通过心理疗法、药物疗法和物理疗法，治疗目标主要是能够提高临床治愈率，恢复社会能力和提高生活质量，预防复发。对于轻度的抑郁症患者，通过和朋友、家人的交流，多做户外活动，来转移注意力能够得到缓解。如果是严重的抑郁症患者，出现轻生和自杀的念想，要在医生的指导下服用药物来治疗。