龟头出现隐隐作痛的现象，这样的情况下可能是炎症刺激导致，也可能是因为外伤引起，或者是不良的生活习惯如长时间的手淫。患者改善这种情况，首先，需要养成良好的生活习惯，不要长时间的手淫。其次，需要进一步的检查来确诊，根据检查的结果。如果是因为炎症刺激导致，可以在医生的指导下积极的药物治疗，每天可以用清水或者高锰酸钾进行局部的清洗，这样能够预防感染的发生。