多数短暂性的呃逆可以自愈，可以通过下列方法来治疗，大多有一定的疗效。一、深呼吸，进食时发生呃逆，可以暂停进食，做几次深呼吸。二、屏气，尽量屏气，1次25-30s，屏3-5次多可见效。三、小袋呼吸法，用一个小塑料袋罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸，使呼出的二氧化碳被重复吸收，抑制呃逆。四、干吞砂糖，吃干砂糖可以在数分钟后止住呃逆。因为糖在口腔里可能改变原来的神经冲动，以阻挠膈肌的间歇性收缩。五、喝水弯腰法，将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，使从内部温暖膈肌，且在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。在药物治疗方面，可以尝试使用吗丁啉，促进胃的蠕动。