凉的食物吃多了胃部难受，首先要停止吃寒凉的食物，适当喝点温热的汤或者温开水，也可以用暖水袋热敷腹部，缓解胃部难受。如果存在有胃部黏膜损伤的胃部疾病比如胃溃疡、十二指肠溃疡，进食过凉的食物后会刺激粘膜，促进胃酸分泌增多，引起腹胀、恶心、反酸等不适。此时需服药抑制胃酸和保护胃黏膜的药物治疗，临床常用的有奥美拉唑、泮托拉唑、硫糖铝等，建议到医院做电子胃镜查明是否存在有幽门螺旋杆菌，如出现阳性需服用抗生素进行根治。