高血压，在中医归属于肝阳上亢，肝火上炎，所以，可以适当多吃滋阴降火，平肝潜阳的食物，如天麻。食物可以多吃芹菜、菠菜，一些蔬果类都是比较适宜的。高血压的病人，饮食上也是特别需要注意，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制钠盐的摄入小于6克每天。戒烟、限酒，适当的加强运动锻炼，保持心情的舒畅，避免焦虑及抑郁等。高血压如果非药物治疗控制不佳，还要通过药物进行降压治疗。