腰肌劳损一般要减少进食一些辛辣刺激的食物。这些食物一般对这种恢复会有一定的减缓的作用，可能会影响恢复的速度。但是，这种类似食物对这种腰肌劳损也没有特殊的影响，不会引起这种腰肌劳损不恢复的问题。腰肌劳损是一个非常常见的疾病，就是腰部慢性的损伤，出现这种疼痛的情况。这种疾病的治疗一般就是对症治疗就可以，适当的休息的前提下，用上一定的药物，就能够促进慢慢的缓解恢复成正常。当然，腰肌劳损如果症状比较严重，持续的时间比较长，可以考虑一定的微创的手术治疗，像一些小针刀类似的治疗，对于腰肌劳损的恢复还是有好处的。